5 alimentos para desintoxicar tu cuerpo

La alimentación es la vía más eficaz para depurar tu cuerpo, dado que las propiedades naturales de algunos productos ayudan a eliminar las toxinas.

Incluir los siguientes cinco alimentos en tu dieta, traerá notables beneficios a tu organismo.

1.- Té verde: Rica en flavonoides y antioxidantes, los cuales favorecen la actividad hepática y ayudan a desintoxicar el cuerpo.

2.- Vegetales: Aquéllos con hojas verdes son diuréticos y tienen una gran cantidad de antioxidantes. Ejemplos de ellos son los berros, la lechuga y las espinacas.

3.- Limón: Añadir sólo unas gotas a un vaso de agua mejora la digestión e hidrata naturalmente.

4.- Ajo: Es un diurético, expectorante y estimulante que actúa contra los radicales libres. Tiene propiedades antiinflamatorias, digestivas y vasodilatadoras.

5.- Fruta: Contienen vitaminas, minerales, fibra y agua. Todo lo anterior favoreciendo el funcionamiento del aparato digestivo y estimulando así la depuración de toxinas.

Una mente despejada y genuina relajación son complementos vitales, para mantener sano nuestro organismo.

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